“O esplendor de uma pessoa que descobriu tudo o que se passa dentro dela é extraordinário porque, ao se tornar consciente, tudo o que é falso desaparece e tudo o que é real desabrocha. Exceto isso, não existe qualquer transformação radical possível. Nenhuma religião pode lhe dar isso, nenhum messias pode lhe dar isso. É um presente que você tem que se dar“ 

 fonte: o livro da transformação

Petria Chaves

Depois do bombardeio de calorias de alimentos pesados cheios de toxinas e os exageros nas bebidas alcoólicas no final de ano é tempo fazer uma faxina no corpo. A orientação da nutricionista Eneida Ramos é cortar por sete dias carne, açúcar, gordura e reduzir ao máximo o sal. Evite qualquer produto industrializado, bebida alcoólica e café.  E  abuse dos alimentos mais naturais possíveis como verduras, frutas e legumes. Entre os alimentos naturais melhores para limpar o corpo estão: laranja (comer com o bagaço logo pela manhã), tomate, limão e abacaxi. Substitua o jantar por um caldo de legumes sem sal e óleo. 

Um 2009 com leveza!!!

Fabíola Cidral

“A força de vontade é o agregado de todos os seus poderes internos como tolerância, discernimento, julgamento, concentração e cooperação. A vontade de uma pessoa com um bom reservatório de poderes internos sempre prevalecerá. Conseqüentemente, há a frase “Onde há vontade, há um caminho”. Uma enérgica força de vontade não somente o protege das influências adversas de fora, mas também o fortalece a mostrar influência no ambiente externo, da mesma maneira que sementes de rosas produzem rosas perfumadas mesmo num montão de lixo mau-cheiroso.”

Brijmohan
fonte: www.bkwsu.org/brasil

“Nós estamos cansados de só consumo e trabalho. Precisamos de generosidade, alegria, gratuidade, do desfrute da vida daquilo que ela tem de melhor, que oferece gratuitamente, sem pagar”

                                                                                                                                Leonardo Boff, teólogo.

Para ouvir a entrevista de Leonardo Boff  e o programa completo deste sábado, acesse

http://cbn.globoradio.globo.com/cbn/programas/caminhosalternativos.asp

 

Do frenesi consumista à força que une pessoas até mesmo que não acreditam em Jesus Cristo. O Natal é uma mistura de bons e maus exemplos, de grandiosos sentimentos, de uma esperança inabalável, de um sabor inesquecível, de sonhos infantis, de realizações adultas, de encontros e separações. Neste sábado, vamos falar sobre os caminhos desta festa religiosa-consumista.

O teólogo Leonardo Boff, nosso personagem zen, nos explica a origem desta data e a magia em torno dela.

O economista Laudislau Dowbor, consultor da ONU, fala sobre a loucura consumista.

E ainda dicas de consumo consciente com ambientalistas e uma receita de uma ceia saudável para fugir da mesmice e calórica mesa natalina.

Nosso encontro está marcado: sábado, às 9h, na CBN. Até lá!

Fabíola Cidral

Benefícios do nosso suco contra o estresse:
O maracujá apresenta uma ação relaxante e é utilizado como ansiolítico. A “passiflora” vem sendo utilizada como tranqüilizante natural. A geléia-real é muito conhecida por suas propriedades de ação imunológica, aumentando a reação orgânica e a disposição de quem a utiliza, conhecimentos registrados desde a civilização egípcia. O pólen é um potente antioxidante e energizante. A levedura, por meio das vitaminas do complexo B, tem uma importante ação no sistema nervoso central.

Vamos para a receita do suco para estresse da nutricionista Ana Paula de Souza:

Ingredientes:
1 copo de água gelada (250 ml);
1 maracujá maduro (45 g ) = 45 cal;
1 colher das de chá de ginseng
1 grama de geléia-real = 11 cal;
1 colher das de café de pólen
1 colher das de sopa (16 g)de camomila
1 colher das de chá (16 g) de levedura de cerveja = 94 cal;
Açúcar a gosto, 1 colher das de sopa (16 g) = 59 cal

Preparo:
Colocar os ingredientes no liquidificador bater e coar. Acrescentar gelo picado e beber.

Calorias:
Em cada copo de 250 ml teremos aproximadamente 210 calorias dependendo da quantidade de açúcar que for colocada.

Contato da nutricionista Ana Paula de Souza: http://www.clinicadenutricao.com.br

Também trouxemos neste programa a massagem, no nosso kit antiestresse. Quem saber mais?
Acesse o programa de hoje aqui:
Caminhos Alternativos – 13 de dezembro de 2008

“O jeito de construir equilíbrio é saber lidar com o medo e ter coragem de enfrentá-lo.  Eu tenho muito medo.”

Mario Sergio Cortella – Filósofo

1) Massagem relaxante com pedras:
Terapeuta Rafael Tarragô
Site: http://villacidreira.com.br
Fones: 11 3159-3335 ou 11 9983-0470

2) Descobridor de orquídeas e bromélias:
http://www.institutokautsky.org.br

3) Cultura Alternativa – livro

Alimentos que Curam – Miriam Polunin
Editora Marco Polo

E se você quiser conferir os caminhos deste sábado, a massagem, o suco contra o estresse, o caminho do amor pelas flores com o descobridor de orquídeas e bromélias, anotar as dicas do cultura alternativa ou refletir sobre a vida com o filósofo Mario Sergio Cortella, ouça aqui o programa Caminhos Alternativos:

Caminhos Alternativos – sabado, 13 de dezembro de 2008

O descobridor de flores revela o segredo da vida no amor que herdou

E ainda,

Felicidade, equilíbrio e religião no bate-papo com o filosofo Mario Sergio Cortella. Ele abriu as portas para o Caminhos e revelou como foi a experiencia da clausura.

Um kit anti estresse, com suco e massagem. 

Dicas de livros e bem estar, para ouvir com caneta e papel na mão.  

Neste sábado, as 9 da manha.